Jornada Despertar do Corpo
Não é sobre mudar o seu corpo. É sobre voltar a habitá-lo.
Sete dias, uma prática por dia, de 15 a 20 minutos. Você respira, se move, se toca com carinho, encontra onde as emoções moram, solta a voz e celebra quem você é.
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Para a mulher que cuida de tudo e esqueceu de morar em si.
- Você só percebe que está com fome quando já está irritada.
- Você prende a respiração sem perceber.
- Você evita se olhar no espelho por mais de dois segundos.
- Você só descansa quando fica doente.
- Você não lembra a última vez que dançou sozinha.
Isso não é frescura. É você longe de casa. A jornada é o caminho de volta, um dia de cada vez.
Sete portas de entrada
Chegar
Perceber onde você está, parte por parte, sem julgar.
Respirar
Soltar o que ficou preso no peito.
Mover
O que o seu quadril está segurando.
Tocar
Fazer as pazes com o espelho.
Sentir
Onde as emoções moram em você, com o mapa do corpo.
Expressar
A sua voz também é corpo: o seu não e o seu quero.
Celebrar
Dança e uma carta para o corpo que é sua casa.
Cada dia em duas páginas
Uma página de prática guiada, passo a passo, e uma página de reflexão para escrever logo depois. Mais um compromisso de início e um fechamento para ver o que mudou.
Imagine se olhar daqui a uma semana
Você percebe o corpo
Nota a fome, o cansaço e a tensão antes que virem explosão.
Você respira diferente
Sabe soltar o peito quando a ansiedade aperta.
Você se olha sem desviar
O espelho deixa de ser um tribunal.
Você diz não
E diz o que quer, sem pedir desculpa por existir.
7 dias para voltar a morar em você
pagamento único · Pix, boleto ou cartão
- 7 práticas guiadas de 15 a 20 minutos
- Páginas de reflexão para cada dia
- Mapa das emoções no corpo
- Página de compromisso e fechamento
- PDF de 22 páginas para ler no celular ou imprimir
Garantia de 7 dias
Se não fizer sentido para você, peça o reembolso em até 7 dias após a compra, direto pela Kiwify. Você recebe 100% do valor de volta, sem precisar explicar nada.
Dúvidas
Meu corpo é minha casa. Eu moro aqui.